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快餐店打工仔阿银(周星驰)某日送快餐时邂逅正在武术训练馆学习日本空手道的阿丽(钟丽缇),对其一见钟情。遭遇同样喜欢阿缇的武馆教练林国斌的羞辱后,自觉太弱小的阿银决定拜自称为“魔鬼筋肉人”的达叔(吴孟达)为师,达叔一开始只想骗取阿银的钱财,终被其善良和执着打动,开始教授其中国古拳法。